Por Silvia Lopez

¿Algo chirría y no sabes qué? Quizá no estés aplicando unas normas básicas de paz visual, normas que los decoradores e interioristas siguen por formación y/o intuición, normas que ahora descubre la neuroarquitectura, una disciplina que nos presenta Wimdu, el portal de alquiler vacacional más grande de Europa: «Se refiere al estudio de la influencia que puede ejercer la arquitectura en la toma de decisiones. Según los defensores de esta teoría, el sistema nervioso reacciona de diferente forma dependiendo de cómo esté construido el entorno físico. Sólo ocho decisiones decorativas pueden hacer maravillas con tu estado de ánimo. Algunas ya las habrás puesto en marcha, otras aún no, pero no cuestan demasiado y pueden tener efectos balsámicos.

1-TODO EN ORDEN

Tomar decisiones (cualquier decisión) es un proceso muy complejo que involucra varias áreas cerebrales. A lo largo del día, los mini dilemas se acumulan hasta provocar lo que los expertos llaman fatiga decisional, un agotamiento mental del que ni siquiera somos conscientes pero nos lleva a encargar pizza en lugar de cocinar sólo por no tener que pensar qué hacer de cena. Ponte las cosas más fáciles (y a tu nutricionista) manteniendo un orden básico: márcate rutinas de limpieza, coloca una papelera junto a la entrada para tirar el correo no deseado al momento y ten un lugar para cada cosa.

2-QUE VIENEN CURVAS

Una investigación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard aseguraba que las formas afiladas despiertan en las personas sensación de peligro y, por tanto, una respuesta emocional negativa. Y que un estudio de la Universidad de California mostró que la decoración de formas redondeadas da lugar a una mayor actividad cerebral y que las curvas trasmiten una alegría. De ello extraemos dos conclusiones: que en las universidades americanas se investiga cualquier cosa y que los ángulos rectos no son buenos para tu estado de ánimo.

3-ADÁPTATE AL SOL

El reloj biológico sigue el ritmo circadiano, es decir, tu metabolismo, tu capacidad cerebral y toda esa actividad que eres tú se ralentiza al anochecer y se estimula con la salida del sol. Más o menos. Ya estarás cansado de leer que tablets, ordenadores y móviles deberían desterrarse de la habitación, ¿por qué no lo pruebas una temporada? Su iluminación artificial interrumpe tus funciones normales nocturnas. Ve incluso más allá y deja que la luz del sol entre en tu habitación y date el gustazo de quedarte dormido bajo el cielo estrellado.

4-CRECE FUERTE

También en el informe de Wimdu leemos que, según la biofilia los seres humanos tienen un vínculo instintivo con otros seres vivos como las plantas. Varias investigaciones han descubierto que las plantas en casa reducen el estrés y mejoran los niveles de concentración.

5-RECUERDOS CONSTRUCTIVOS

Un famosos psicólogo cuenta que «los pacientes de Alzheimer vacilan, pero si les proporcionamos pistas visuales (fotos, retratos, objetos…) con los que estén familiarizados en los extremos de los pasillos, las cocinas, salones, junto a la puerta, etc. podemos ayudarles a sentirse seguros». Del mismo modo, cualquier persona que mire a su alrededor y se tope con «la evidencia de lo que es (los libros que ha leído, los proyectos en los que está trabajando…) se siente conectado con ese entorno», añade.

6-COCINA VISUAL

Para un arquitecto y psicólogo muy reconocidos ésta debe ser siempre el centro de la casa. «Estar en la cocina te devuelve a los sentimientos más primarios de refugio. Más allá de la mera obtención de alimentos, hay un sentido de protección, de calidez, de sociabilidad, de compartir historias», por lo que para el psicólogo es a la vez funcional, social y terapéutica. Justifica esto diciendo que: «Tras un día ocupado y estresante, si estás de espaldas al bullicio, tu cerebro se pregunta a qué se debe el ruido y sigue produciendo adrenalina y cortisol, las hormonas del estrés, pero cuando puedes ver lo que está pasando, te sientes más seguro y en posición control. Entonces la oxitocina (la llamada hormona del amor) y la serotonina (la del placer) tienen más posibilidades de ser liberadas».

7-EL PODER DEL DESEO

Según leemos en Smoda  Los vision boards o mapas de los deseos –también conocidos como wish boards– son una vieja técnica de crecimiento personal que consiste en diseñar un tablón con frases y recortes de revista que nos ayude a no perder de vista aquello que deseamos.

8-UNA HABITACIÓN CON VISTAS

Lo ideal es tener un gran jardín (no hace falta investigaciones sociológicas para respaldar esta teoría), pero como no siempre es posible, una buena ventana o un balcón (sueño tampoco siempre realizable, lamentablemente) también ofrecen buenos dividendos emocionales. «Simplemente con ser capaces de ver qué tiempo hace y saber qué hay ahí fuera nos relaja y nos hace sentir dueños de la situación» se explica.

Fuente: http://www.revistaad.es/decoracion/articulos/decoterapia-mejora-tu-animo/17607